とりあえず、毎日起動して２週間経過しました。

ヨガは全種類出ました。

全部を毎日やると面倒なので、
毎日５～１０種目くらいをこなす。
高得点が出やすい種目はやっても効果が薄いと思うので、
得点が低い種目をあえてプレイ。
片足で立つ系が苦手かな？

筋トレは、すべてシカト。
日常生活で使わない筋肉を鍛えても意味がないので。

有酸素運動は、１日１つくらい。
フラフープ上級編は長くてつらい。
踏み台昇降の上級版が結構楽しいのでお気に入り。

バランスゲームは全部出たけど、
座禅が妙に好き。最高１２０秒くらいのヘタレですが。


んで、肝心の効果ですが、
　体重　：現状維持
　体年齢：徐々に低下
という感じ。

体重は減らないけど、
バランス感覚は向上しているという感じでしょうか？

脳トレと同じで体が慣れてくれば、
高得点は取れる気もするので、
体年齢の数値がどこまで信用できるか？は微妙。
※実年齢より若い数値が出るのは正直嬉しいですが（笑）

ヨガを徹底している影響か、
普段の姿勢が良くなった気がするのと、
エレベーター待ちなどの際に、
体のバランスが分かるようになってきた。
「あ、今、前に傾いている」みたいな感じで。

思ったよりも体重が減らないのは、
年末の暴飲暴食が影響していると思うので、
現状維持できているということは、
有る意味、効果が出ているとも言える。

まぁ、何よりも毎日楽しくやれているので、
飽きるまで続けてみようと思う。